בואו להכיר אנשים חדשים, לשפר את הכושר הגופני ולהנות מהטבע בחוויית ריצה מהנה ומאתגרת באזורנו היפהפה
הצטרפו אלינו חובבי ריצה באזור פתח תקווה, גני תקווה, גבעת שמואל, קרית אונו, יהוד, סביון והמושבים בסביבה
סביבה ,תומכת הינה הכלי המוצלח ביותר לפיתוח הרגלים חדשים ושמירתם לאורך זמן כחלק מאורח חיים בריא
רצים עכשיו הינה קבוצת ריצה מקצועית בפתח תקווה והסביבה (גני תקווה, גבעת שמואל, יהוד, סביון והמושבים באיזור) למתחילים ולמתקדמים, הקבוצה מתאמנת מדי בוקר וערב ומותאמת לרמות יכולת שונות החל ממתחילים ועד לרצי מרתון.
החל מהצעד הראשון ועד ל 10 ק"מ
רצים מנוסים הרצים החל מ-10 ק"מ בפחות מ-60 דקות ועד למרתון מלא ב-3 שעות
החל מהצעד הראשון ועד לחצי מרתון
בקבוצת הריצה תהנו מאווירה תומכת, הדרכה והכוונה מקצועית למרחקים שונים כגון: 10K, חצי מרתון ומרתון מלא, האימונים מתבצעים בהדרכת עדי שי – מאמן ובעלים.
קבוצת הריצה "רצים עכשיו" הוקמה בשנת 2013 ומאז מלווה מאות רבות של מתאמנים ומתאמנות הן לפיתוח ושיפור יכולות הריצה במסגרות אישיות וקבוצתיות והן להתפתחות אישית והעצמה כמאמן יחידים וקבוצות.
לכל אחד הזכות, היכולת והחובה להגשים את עצמו בכל תחום בחיים – עדי שי
עדי שי – המאמן שלכם משתתף קבוע החל משנת 2010, במאות מרוצים למרחקים מגוונים מתוכם למעלה מ-30 מרתונים ואולטרה-מרתונים בארץ ובעולם, הן כרץ והן כמלווה ומכתיב קצב בכלל המרחקים ובמגוון מרוצים בארץ (מרתון תל אביב, מרתון טבריה, מרתון ירושלים, מרתון ים המלח, מרתון רמת השרון, מרתון פתח תקווה, מרתון בית שאן ועוד).
בואו להכיר אנשים חדשים, לשפר ביצועים ואת הכושר הגופני, להנות מהטבע המקומי ומהריצה כחלק מאורח חיים בריא, בקבוצת הריצה שלנו, באזור פתח תקווה והסביבה, גני תקווה, גבעת שמואל, יהוד, סביון והמושבים מתבצעים אימוני אינטרוולים, ריצות ארוכות וריצות קלות, בקבוצת רצים עכשיו תהנו מתחרויות, מסלולים מיוחדים ופעילויות חברתיות.
בקבוצה תקבלו ליווי מלא בתהליך האימון הן לפיתוח ושיפור יכולות הריצה במסגרות אישיות וקבוצתיות והן להתפתחות אישית והעצמה, כמו כן תהנו מטיפים לשיפור הטכניקה והביצועים, מידע שימושי על תרגילי חיזוק, תזונה נכונה, מתיחות, מסלולי ריצה מומלצים באזור ותיקחו חלק באירועים בתחום הריצה, כגון: תחרויות ומרתונים, מרוצים, הרצאות, ירידים ועוד.
עדי שי, מאמן ובעלים קבוצת הריצה ״רצים עכשיו״. בוגר קורס מאמנים לריצות ארוכות בקמפוס שיאים, אוניברסיטת תל-אביב. מנטור להתפתחות והגשמה עצמית, מנחה קבוצות ואוהב, אנשים, ריצה ומה שביניהם.
בעל 12 שנות ניסיון בהשתתפות וליווי רצים ומתאמנים בהדרכתי, במהלכן השתתפתי במאות מרוצים למרחקים מגוונים, בלמעלה מ-25 מרתונים ואולטרה-מרתונים בארץ ובעולם.
רוצים לגלות את הדרך המהנה ביותר לשפר את הכושר, להכיר אנשים חדשים ולהתחיל לרוץ לעבר החלומות שלכם באופן ספורטיבי ומהנה?
בדיוק בשביל זה הקמנו את אפליקציית הריצה שלנו!
באמצעות האפליקציה תוכלו להנות מתוכנית אימונים דיגיטלית, שלמה ומלאת ספורטיביות והנאה, באפליקציה תמצאו תוכנית אימונים שבועית עם מעקב, דו״חות, מטרות ויעדים אישיים.
הכל בשביל להוביל אתכם, לנפש בריאה, בגוף בריא.
אנחנו קהילה תוססת של רצים מכל הרמות, המאוחדים באהבה לריצה ולאזור המדהים שלנו. מפתח תקווה ועד סביון, מגני תקווה ועד יהוד – אנחנו מחברים אנשים, מסלולים וחלומות.
בין אם אתם רצים מתחילים או ותיקים, יש לי את התוכנית המושלמת עבורכם. גלו את הפינות הקסומות של האזור שלנו. מפארק פתח תקווה הירוק ועד טיילת יהוד-מונוסון הציורית, כל ריצה היא הרפתקה חדשה.
הצטרפו למשפחה של רצים שתעודד, תתמוך ותדחוף אתכם קדימה. יחד, נחגוג כל הישג, קטן כגדול.
שנים של ניסיון, קבוצות והדרכה מוכחים את עצמם. מוזמנים לתת מבט בביקורות של הרצים בקבוצות שלנו
השאירו פרטים עכשיו ונחזור אליכם בשעות הקרובות עם הצעת ריצה אטרקטיבית ומיוחדת
למה אתם מחכים אם אפשר פשוט לרוץ ליעד?
קבוצת ריצה באזור פתח תקווה, גני תקווה, גבעת שמואל, יהוד, סביון והיישובים הסמוכים.
