ריצה כדרך חיים יש דרך אחרת!

להתחיל לרוץ? לסיים 10 ק״מ? לשפר תוצאה בחצי מרתון? לעשות מרתון ראשון?

נפש בריאה בגוף בריא

מומחים כבר קבעו, ואין אחד שלא יודע - כשרצים, עושים ספורט ודואגים לגוף שלנו, הנפש מתרוממת.

קבוצה איכותית ומקצועית

חברי הקבוצה נבחרים בקפידה על מנת לטפח מרקם מקצועי וחברתי מותאם אישית. בשבילנו ריצה היא לייפסטייל

יחד נגיע רחוק

לבד מגיעים מהר. יחד מגיעים רחוק. בזה אני מאמין.ויודע.לאורך זמן סביבה הינה הכלי המוצלח ביותר לפיתוח הרגלים חדשים ושמירתם לאורך זמן

מי אנחנו?

קבוצת ״רצים עכשיו״

עדי שי, מאמן ובעלים.
בשנת 2013, לאחר 15 שנות קריירה ככלכלן ומיישם מערכות מידע וכחלק מהמסע האישי שלי להתפתחות ולהגשמת הייעוד, הקמתי את קבוצת הריצה "רצים עכשיו".

מאז ליוויתי מאות רבות של מתאמנים ומתאמנות הן לפיתוח ושיפור יכולות הריצה במסגרות אישיות וקבוצתיות והן להתפתחות אישית והעצמה כמאמן יחידים וקבוצות.

אני מאמין שלכל אחד הזכות, היכולת והחובה להגשים את עצמו בכל תחום בחיים.

מאז 2010, השתתפתי במאות מרוצים למרחקים מגוונים מתוכם למעלה מ-20 מרתונים ואולטרה-מרתונים בארץ ובעולם, הן כרץ והן כמלווה ומכתיב קצב בכלל המרחקים ובמגוון מרוצים בארץ (מרתון טבריה, ירושלים, ים המלח, רמת השרון, בית שאן ועוד).

קיימות שלוש קבוצות

קבוצת ריצה למתחילים – מהצעד הראשון ועד ל 10 ק"מ
קבוצת מתקדמים המיועדת לרצים מנוסים הרצים החל מ 10 ק"מ בפחות מ 60 דק' ועד למרתון מלא ב-3 שעות קבוצת בוקר לנשים החל מהצעד הראשון ועד לחצי מרתון

רצים עכשיו

הקבוצה הוקמה בשנת 2013, מתוך אהבת הריצה, אהבת האדם והרצון לחלוק את חווית הריצה ולהעביר אותה הלאה. הקבוצה מתאמנת בשעות הבוקר המוקדמות והערב ומותאמת לרמות יכולת שונות החל ממתחילים לגמריי ועד לרצי מרתון בפחות מ-3:30 שעות.

על המאמן

עדי שי

עדי שי, מאמן ובעלים קבוצת הריצה ״רצים עכשיו״. בוגר קורס מאמנים לריצות ארוכות בקמפוס שיאים, אוניברסיטת תל-אביב. מנטור להתפתחות והגשמה עצמית, מנחה קבוצות ואוהב, אנשים,ריצה ומה שביניהם.

בעל 12 שנות ניסיון בהשתתפות וליווי רצים, במהלכן השתתף במאות מרוצים למרחקים מגוונים: למעלה מ-20 מרתונים ואולטרה-מרתונים בארץ ובעולם

הבלוג שלנו

אוהבים לקרוא על ספורט? מתעניינים בשיטות ריצה חדשות? אנחנו כאן בשבילך!

אוהבים להתאמן לבד?

״רצים עכשיו״ כאן גם בשבילכם!

אוהבים לרוץ לבד? פחות רוצים ביחד או עמוסים ביום-יום שלכם ומחפשים פתרון ספורטיבי?
בדיוק בשביל זה הקמנו את אפליקציית הריצה שלנו!

באמצעות האפליקציה תוכלו להינות מתוכנית אימונים דיגיטלית, מלאה ומלאת ספורטיביות והנאה.
באפליקציה תוכנית אימונים שבועית עם מעקב, דו״חות, מטרות ויעדים.

הכל בשביל להוביל אתכם, לנפש בריאה, בגוף בריא.

רצים. נהנים. כותבים.

שנים של ניסיון, קבוצות והדרכה מוכחים את עצמם. מוזמנים לתת מבט בביקורות של הרצים בקבוצות שלנו.

אסף⭐⭐⭐⭐⭐
Read More
עדי היקר, המאמן הסוחף שהצליח לגרום לי לרוץ בהתמדה כבר יותר מ 3 שנים, לא מובן מאליו. אתה אדם מדהים, איכותי ומשקיען גדול.
לרה⭐⭐⭐⭐⭐
Read More
בשבילי אתה מאמן לחיים לא רק לריצה! מעריצה אותך על הדרך שלך ועל הדרך שאתה מתווה לאחרים! דוחף קדימה תמיד עם חיוך!
יונתן⭐⭐⭐⭐⭐
Read More
הכרתי הרבה אנשים בחיי שהשפיעו עליי בצורות כאלה ואחרות אך לא הרבה הצליחו להגשים לי חלום. מעבר לייחוד שלך שלא חומק מאף אחד שמכיר אותך ומעבר לשליחות שלך שלא מובנת מאליה, אני מאחל שתמשיך לייצר את הניצוץ בלב המתאמנים שלך. הניצוץ למסוגלות, ללקיחת אתגרים, להעלאת הרף האישי ויכולת לעשות זאת בכל הנסיבות האפשריות. אתה השראה עבורי ועבור כל הקבוצה.
יוסי⭐⭐⭐⭐⭐
Read More
החוויות והאימונים שאנו צוברים יישארו איתנו לזמן רב. מי האמין שארוץ 10 ק"מ ואתמיד בזה! הרבה בזכותך! יודע ללחוץ שצריך ובמיוחד לשחרר שצריך.
אדי⭐⭐⭐⭐⭐
Read More
זכות גדולה עבורי להיות חלק מהכיף באימונים והחוויה איתך. בלעדיך כל השינוי והטוב הזה לא היה קורה
גנית⭐⭐⭐⭐⭐
Read More
ב 4 שנים של ריצה לצידך (בעיקר מאחוריך) למדתי מהי התמדה, כח רצון, מסירות, חתירה למטרה, ועוד הרבה מעבר. יש לך יכולת לגעת באנשים, להניע אותם ולגרום להם להגיע למקומות שהם לא חלמו. נפלה בחלקי הזכות להיות אחת מהאנשים האלה.מודה על מי שאתה עבורי.
מיכל⭐⭐⭐⭐⭐
Read More
מאמן מס' 1 שמצליח בהרבה נחישות ואמונה בדרך לרתום אותנו להשגים מופלאים ומאתגרים של ריצה שבלעדיך בחלומות הכי פרועים ספק אם היינו מגשימים. וכמו שנאמר "מורה לחיים" כי התובנות מהריצה הן לכל התחומים. ככה אתה אומר וככה אני מיישמת.
Previous
Next

לאימון ניסיון ללא עלות וללא התחייבות - צרו קשר!

השאירו פרטים עכשיו ונחזור אליכם בשעות הקרובות עם הצעת ריצה אטרקטיבית ומיוחדת. אז, למה אתם מחכים אם אפשר פשוט לרוץ ליעד?